台南市太極八卦掌協會

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八 卦 掌【 招 生】

八卦掌乃動靜相宜,性命雙修,身心兼養之學,且特別強調練藝德為先,十分重視道德修養,加之其運動形式獨特,要領嚴謹,內涵豐富,因此,八卦掌強身健體理論和實踐效果亦有獨到之處。無論男女婦孺,及年近半百皆可練習……


   
英國斯塔曼說:利用走路來消耗熱量進行減肥,可以收到良好的效果。英國哈拉理德又說:走路對腦力勞動者,特別是對進行創造性勞動的人來說,是一種生理活動的最好方式。而八卦掌的是高層次的,這就是走轉,走得如行雲流水,這是八卦掌所特有的,是稀有的動氣功。八卦掌的健身作用,正如董海川先師所講百練走為先,如能持之以恆,嚴格按照八卦掌要領,步陰陽,踏八卦繞圓走轉日久天長必能收到練內培本的健身奇效。

 

    世人練掌如仙人之煉寶,常練八卦掌能伸筋、撥骨、增氣、活血、長力氣,再使之周流往返通達,歸於和平,乃能身形俱健,內外健壯而疾病不能生也。



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……剪下……………剪下…………………

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